ʻO ke ala maikaʻi loa e hoʻāʻo ai iā Ketone, ke koko, ka hanu a i ʻole ka mimi?

Hiki ke maʻalahi a makepono ke hoʻāʻo ʻana i ke ketone. Akā hiki nō hoʻi ke pipiʻi a komo hewa. ʻEkolu mau ʻano kumu o ka hoʻāʻo ʻana, kēlā me kēia me kona mau pono a me nā pōʻino. ʻOkoʻa loa ka pololei, ke kumukūʻai a me nā kumu qualitative ma nā koho. Inā ʻoe e noʻonoʻo nei i ke ʻano hana kūpono iā ʻoe, e hāʻawi kēia alakaʻi i nā pane.

1. Nā Hoʻāʻo Ketone Hanu - ʻO ke ʻAno Kūpono Loa

Ke nānā nei nā hoʻāʻo hanu no nā hui ketonic e ʻike a ana i ka acetone, hiki ke honi ʻia ma ka hanu o ka poʻe i loko o kahi ketosis nutritional. Akā, ʻo ka nui o ka acetone i ka hanu i hoʻokuʻu ʻia, ʻaʻole ia he ana kūpono no ka ʻai DKA a i ʻole Keto.

Ma keʻano laulā, he ʻike nui a me ke kikoʻī ka mika hoʻāʻo ketone hanu, a hiki ke heluhelu ʻia ka hopena mai ka hōʻike ʻana o ka mika.

Eia kekahi, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka nui o ka mika hoʻāʻo ketone hanu a ʻoi aku ka maʻalahi a me ka wikiwiki o ke kaʻina hoʻāʻo ʻana, ʻo ia ka hiki ke lawe pū me ʻoe i kou huakaʻi a i ʻole ma kahi hale ʻaina e lilo ia i hoʻāʻo maʻalahi loa i loaʻa.

Akā ma ke ʻano he ʻano hana e hoʻāʻo ai i ka ketone ma ka hanu ʻana, hiki ke hoʻopili ʻia nā hopena e nā kumu o waho e like me nā mints hanu, nā gums nau, a pēlā aku. Hiki ke loli nā heluhelu ʻana ma muli o nā loli he nui.

ʻO ka maʻamau, pono ʻoe e uku noka hāmeʻa a hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i nā manawa he nui mei wahoke kumukūʻai keu.Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka mika ketone hanu ka mea pipiʻi loa.

 2.Nā hoʻāʻo Ketone mimi–ʻAno Hana Makepono Loa

ʻO ka heluhelu ʻana i ka mimi no nā pae ketone ma kahi mamao loa ke koho makepono loa. Pono ʻoe e uku i nā ana ana no ke kumu kūʻai maikaʻi loa.

Ua hōʻike ʻia nā haʻawina ʻepekema he nui ʻaʻole kūpono ke ana ʻana i ka waikawa acetoacetic. Hiki ke lohi ka hōʻiliʻili ʻana o ka laʻana mimi ma muli o ka maloʻo ʻana. Eia kekahi, hiki ke hoʻonui nui ʻia ka lōʻihi o ka manawa e hoʻonā ai.

A laila e hoʻokuʻu'Ke nānā nei ʻo ia ma ke kaha hoʻāʻo. ʻAʻole hiki ke mālama ʻia ka kaha hoʻāʻo ketone mimi no ka lōʻihi loa, i hoʻohālikelike ʻia me ke kaha hoʻāʻo ketone koko, he pōkole kona ola mālama. I ka manawa like, ʻaʻole maikaʻi kona ʻike a me ke kikoʻī.

Nā hopenahiki ke heluhelu ʻiamaika pakuhi kala,ʻo ka maʻamau, hōʻike wale ia i ke kiʻekiʻe, waena a haʻahaʻa paha e nā kala like ʻole. ʻAʻole hiki ke ʻike i nā palena ketone kikoʻī.

3. Nā hoʻāʻo Ketone koko–ʻAno Pololei Loa

ʻO ke ala maikaʻi loa e hoʻāʻo ai i kāu mau ketones ʻo ka hoʻohana ʻana i nā mika ketone koko e nānā i kou mau pae o β-hydroxybutyrate (BHB).

ʻO nā heluhelu mika ketone koko i manaʻo ʻia ʻo ia ke kūlana gula no ke ana ʻana i kou pae o ketosis. ʻO nā mika ketone koko ke ala pololei loa no ke ana ʻana i nā pae kino ketone BHB.

Heluhelu ka hoʻāʻo koko keto i nā pae o ka β-hydroxybutyrate i loko o kou koko a hoʻihoʻi i ka nui o ketone o kou koko ma o ka pale, e hāʻawi ana iā ʻoe i nā hopena pololei. He maʻalahi ka hana ʻana i nā hoʻāʻo koko KetonebyʻO ʻoe iho me ka hoʻohana ʻana i nā mika koko liʻiliʻi e like me nā mika glucose i hoʻohana ʻia e ka poʻe me ka maʻi diabetes, i kapa ʻia he mau mika ketone koko. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, hāʻawi ka hapa nui o nā mika glucose i nā ʻāpana e ana pū ana i nā ketones.

I ka manawa like, ʻo kahāmeʻae hele pū ʻia me nā hana kōkua ʻē aʻe, hiki ke hoʻomanaʻo iā ʻoe e hana i ka hoʻāʻo maʻamau, e hoʻopaʻa i kāu mau hopena hoʻāʻo mōʻaukala, a pēlā aku.

He mika ketone maʻalahi wale nō e pono ai,ke kʻOi aku ka lōʻihi o ke ola mālama ʻana o nā ʻāpana etone a hiki i 24 mau mahina.Kumukūʻai kūpono, ʻo nā ʻāpana wale nō nā mea e hoʻopau ʻia.

Manaʻo kōkua

Loaʻa i kēia mau ʻano ʻike ketone ʻekolu ko lākou mau pono a me nā hemahema. ʻOi aku ka maʻalahi o ka hoʻāʻo ketone hanu a ʻoi aku ka liʻiliʻi o ke kumukūʻai o ka hoʻāʻo ketone mimi. Eia nō naʻe, no ka ʻike ʻana i ke kino, ʻoi aku ka nui o ka pololei o ka ʻikepili. Ma ke ʻano laulā, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka hoʻāʻo ketone koko ma ke ʻano he ʻano hoʻāʻo ketone.