I ka mālama ʻana i ka maʻi diabetes, ʻoi aku ka ʻike ma mua o ka mana—he pale ia. ʻO ka nānā mau ʻana i ka glucose koko ke kumu o kēia ʻike, e hāʻawi ana i ka ʻikepili manawa maoli e pono ai no ka hoʻokele ʻana i ka huakaʻi o kēlā me kēia lā a me ka huakaʻi lōʻihi me kēia maʻi. ʻO ia ke panana e alakaʻi ana i ka hoʻoholo pono ʻana, e hoʻoikaika i nā kānaka, a ma ka hopena e palekana i ke olakino.
No ka poʻe e noho nei me ka maʻi diabetes, ʻaʻole ia he koho ka hoʻomaopopo ʻana i kou pae kō koko; he ʻano nui ia o ka noho kaohi ʻana. Eia ke kumu he mea nui loa ka hana ʻana i ka nānā mau ʻana i mea maʻamau:
Hoʻomaopopo ia i nā hoʻoholo lapaʻau koke
Ke loli mau nei kou pae glucose koko, i hoʻopili ʻia e ka meaʻai, ka hana kino, ke kaumaha, ka lāʻau lapaʻau, a me ka maʻi. Hāʻawi nā nānā mau ʻana i kahi kiʻi o kou kūlana i kēlā me kēia manawa. He mea nui kēia ʻike no ka hana ʻana i nā koho palekana:
No nā mea hoʻohana insulin: Hoʻoholo ia i ka nui kūpono o ka insulin e lawe ai ma mua o ka ʻai ʻana a i ʻole e hoʻoponopono i ke kō koko kiʻekiʻe, e pale ana i nā kiʻekiʻe weliweli a me nā haʻahaʻa e hoʻoweliweli ana i ke ola.
No nā mea a pau: Kōkua ia iā ʻoe e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka pane ʻana o kou kino i nā meaʻai like ʻole, e ʻae iā ʻoe e hoʻoponopono i kāu papaʻai e like me ia. Alakaʻi pū ia i nā hoʻoholo e pili ana i ka manawa a me ka ikaika o ka hoʻoikaika kino.
Pale ia i nā pilikia koʻikoʻi
Hiki i ka hyperglycemia (ke kō koko kiʻekiʻe) a me ka hypoglycemia (ke kō koko haʻahaʻa) ke loaʻa nā hopena koʻikoʻi koke.
Hypoglycemia: ʻO ka nānā mau ʻana, ʻoiai ma mua o ka hoʻokele ʻana a i ʻole ka hoʻohana ʻana i nā mīkini, hiki ke ʻike i ke kō koko haʻahaʻa i ka wā mua, e ʻae iā ʻoe e mālama iā ia me nā kalapona hana wikiwiki ma mua o ka alakaʻi ʻana i ka huikau, ka hopu ʻana, a i ʻole ka nalowale o ka ʻike.
Hyperglycemia: ʻO nā pae kiʻekiʻe mau loa e alakaʻi i ka Diabetic Ketoacidosis (DKA) i ka maʻi diabetes Type 1 a i ʻole Hyperosmolar Hyperglycemic State (HHS) i ka Type 2, ʻo ia mau mea ʻelua he mau pilikia olakino. Kōkua ka nānā ʻana iā ʻoe e noho i loko o kāu pae i manaʻo ʻia a pale i kēia mau pilikia.
Mālama ia i kou olakino lōʻihi (Ke pale nei i nā pilikia)
ʻO kēia paha ke kumu koʻikoʻi loa no ka nānā mau ʻana. ʻO ke kō koko kiʻekiʻe mau loa e hōʻino mālie i nā kīʻaha koko a me nā aʻalolo ma ke kino holoʻokoʻa. Ma ka mālama ʻana i kou mau pae i loko o kāu pae i manaʻo ʻia, hoʻemi nui ʻoe i ka pilikia o nā pilikia lōʻihi e hōʻino ai, me:
Nā maʻi cardiovascular: Hōʻeha puʻuwai a me ka hahau.
Nephropathy: Ka maʻi puʻupaʻa a me ka hāʻule ʻana.
Retinopathy: Ka nalowale o ka ʻike a me ka makapō.
Neuropathy: Ka hōʻino ʻana o ke aʻalolo, e alakaʻi ana i ka ʻeha, ka numbness, a me nā pilikia wāwae.
Hoʻoikaika ia iā ʻoe a hāʻawi i ka maluhia o ka noʻonoʻo
Hiki i ka mālama ʻana i ka maʻi diabetes ke manaʻo pinepine he mea nui loa. Hoʻololi ka nānā mau ʻana mai kahi pāʻani o ke kuhi hewa ʻana i kahi kaʻina hana i hoʻokele ʻia e ka ʻikepili. ʻO ka ʻike ʻana i nā hopena pololei o kāu mau hana—he heluhelu paʻa ma hope o kahi ʻai olakino a i ʻole kahi piʻi maikaʻi ma hope o ka ʻai ʻana—hāʻawi i kahi manaʻo o ka hoʻokō a me ka kaohi. Hoʻemi kēia ʻano hana proactive i ka hopohopo a pani i ka makaʻu me ka hilinaʻi.
Hiki iā ia ke mālama pilikino a me ka mālama like
He mea waiwai nui kāu moʻolelo o nā heluhelu glucose koko no kāu hui mālama ola. Hāʻawi ia i kahi kiʻi maopopo o kāu mau ʻano a me nā ʻano i ka hala ʻana o ka manawa, e ʻae ana i kāu kauka e:
E hoʻopilikino i kāu lāʻau lapaʻau a i ʻole ka insulin i kāu mau pono.
E ʻike i nā ʻano i ʻike ʻole ʻia e ʻoe (e like me ka hanana wanaʻao).
E hoʻonohonoho i nā pahuhopu glycemic maoli a pilikino.
Nā Mea Hana Hou: E Maʻalahi ai ka Nānā Mau ʻana
Hiki i ka ʻōnaehana ACCUGENCE ® Multi-Monitoring ke hāʻawi i ʻehā mau ʻano ʻike o ka glucose koko, e hoʻokō i nā pono hoʻāʻo o ka poʻe maʻi diabetes. He kūpono a wikiwiki ke ʻano hoʻāʻo, a hiki ke hāʻawi i nā hopena hoʻāʻo pololei, e kōkua ana iā ʻoe e hoʻomaopopo i kou kūlana kino i ka manawa kūpono a loaʻa nā hopena maikaʻi aʻe o ka pohō kaumaha a me ka mālama ʻana.
I ka hopena
ʻAʻole wale ka nānā mau ʻana i ka glucose koko he hana ma kahi papa inoa; he kamaʻilio ikaika ia me kou kino. ʻO ia ke kaʻina manaʻo koʻikoʻi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoholo i nā hoʻoholo naʻauao, pale i nā pilikia, a ola i kahi ola olakino a piha me ka maʻi diabetes. E apo iā ia ma ke ʻano he hoa hilinaʻi nui loa i ka mālama ʻana i kou olakino. E kūkākūkā me kāu mea mālama ola e hoʻoholo i ka papa hana nānā kūpono a me nā pahuhopu nāu.
Ka manawa hoʻouna: ʻOkakopa-24-2025